Предзаказ
Описание
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений.
Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно.
А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Характеристики
ISBN
978-5-00223-019-8
Автор
Паддикомб Энди
Жанр
Саморазвитие
Издательство
Альпина нон-фикшн
Возрастное ограничение
16
Переплет
Покет
Отзывы
