Аннотация к книге "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс" Ожеш К.:Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше. Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее. Для кого эта книга:— Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию;— Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни;— Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру;— Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни;— Для желающих начать практикова
